Дистанционное обучение

Расписание уроков:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Vtggprve6bJt8AwKsZlzzXVVYyIit-BCkk5HPVbIgeE/edit?usp=sharing

Обучение  во 2 четверти 2020-2021 учебного  года

Уважаемые родители и обучающиеся!

По решению областного штаба по предупреждению завоза и распространения коронавирусной инфекции    с 23.11. 2020

Для  обучающихся 1-4 классов     — очная форма  обучение

5-9 классов  —  обучение с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий

Образовательные платформы:

«Цифровая школа Оренбуржья»    —    http://77.41.182.159/.

Российская электронная шкрла

 Интернетурок

Для того чтобы процесс дистанционного обучения был эффективным необходимо получать обратную связь между участниками образовательного процесса (учитель, родитель, ребенок).

Самый удобный вариант — это созданные чаты с учителями в популярных мессенджерах  Viber, WhatsApp , «Вконтакте» или социальных сетях

ZOOM – платформа для проведения онлайн-занятий.

Рекомендации для  родителей и обучающихся по использованию сервиса  ZOOM

Горячая линия по вопросам дистанционного обучения в школе:

Дудина Светлана Николаевна, директор школы   —  89228898210

Сердюк Наталья Алексеевна, замдиректора по УР —  89228274359

Кузнецова Наталья Викторовна, специалист Тоцкого РОО — 8(35349)2-12-57

Гордеева  Нина Алексеевна, первый заместитель министра образования  Оренбургской области   —  8 961 904 59 15

Контакты для связи с учителями

          ФИО учителя Класс / предмет     Электр.почта/телефон
Горбунова Елена Ивановна1,3  классыelena74gorbunova@yandex.ru   /   89328496188
Еньшина Елена Ивановна2,4 классыouo430013@mail.ru  89198588865
Русяева Галина ВасильевнаРусский язык, литератураouo430013@mail.ru   89328443852
Дудина Светлана НиколаевнаРусский язык, литератураouo430013@mail.ru   89228898210
Сердюк Наталья АлексеевнаИстория, обществознаниеGr68SN@yandex.ru   89228274359
Подольских Светлана Владимировнаматематикаouo430013@mail.ru   89325509936
Отавина Наталья ИвановнаБиология, география, химияouo430013@mail.ru   89228512968
Вялых Лариса ИвановнаАнглийский, немецкий  языкouo430013@mail.ru 89228274499
Вялых Александр ИвановичОБЖ, информатика, физикаouo430013@mail.ru   89228274499
Попкова Екатерина ОлеговнаИскусство, музыкаouo430013@mail.ru   89228100463

Правила работы за компьютером для обучающихся

В соответствии с требованиями СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных организациях» непрерывная длительность работы на уроке непосредственно с компьютером не должна превышать:

— для учащихся в I — IV классах – 20 минут;

— для учащихся в V — VII классах – 25 минут;

— для учащихся в VIII — IX классах – 30 минут;

— для учащихся в X — XI классах – 35 минут.

Сохранить здоровье глаз помогут правила, которых стоит придерживаться во время работы за компьютером.

Комплексы упражнений для глаз (профилактика зрительного утомления)

Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.

Вариант 1.

1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводят упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.

4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх-налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

Вариант 2.

1. Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

2. Посмотреть на кончик носа на счет 1-4, а потом перевести взгляд вдаль на счет            1-6. Повторить 4-5 раз.

3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону: вверх-влево-вниз-вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. 4. При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на счет 1-4 вверх, на счет 1-6 прямо; после чего аналогичным образом вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1-6. Повторить 3-4 раза.

Вариант 3.

1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10-15.

2. Не поворачивая головы (голова прямо) с закрытыми глазами, посмотреть направо на счет 1-4, затем налево на счет 1-4 и прямо на счет 1-6. Поднять глаза вверх на счет 1-4, опустить вниз на счет 1-4 и перевести взгляд прямо на счет 1- 6. Повторить 4-5 раз.

3. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25-30 см, на счет 1-4, потом перевести взор вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

4. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движений в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.